COMÓ ENTENDER Y EXPRESAR LO QUE SIENTO EN LA ADOLESCENCIA
Entender y expresar lo que siento en la adolescencia
Calendario y Horario:
DIRIGIDO A:
- Adolescentes que quieran comprender mejor sus emociones.
- Jóvenes que tengan dificultades para expresar lo que sienten.
- Adolescentes que deseen mejorar su comunicación y sus relaciones.
- Jóvenes interesados en desarrollar mayor seguridad y bienestar emocional.
OBJETIVOS:
- Aprender a identificar y comprender las propias emociones.
- Expresar lo que se siente de forma clara y respetuosa.
- Gestionar el enfado, la frustración, la tristeza y la ansiedad.
- Mejorar la comunicación con la familia y el entorno.
- Desarrollar mayor seguridad y autocontrol emocional.
- Aprender estrategias para afrontar situaciones difíciles.
Contenido Formativo:
- Las emociones durante la adolescencia.
- Cómo identificar lo que siento y por qué.
- Diferencia entre emoción, pensamiento y conducta.
- Formas saludables de expresar las emociones.
- Gestión del enfado, la frustración y la ansiedad.
- Comunicación asertiva y escucha activa.
- Técnicas para recuperar la calma.
- Herramientas prácticas para el día a día.
Descuentos:
Precio único
Profesor/es que imparte el curso
Ubicación
📍 Dirección: Villena y Alicante
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